面对女朋友提出分手后要求冷静几天的情况，以下是一些建议：
尊重她的决定
首先，要尊重女朋友的感受和决定，不要试图通过纠缠或哀求来改变她的想法。给她一些时间和空间去冷静思考，这是她处理情绪和重新评估你们关系的机会。
自我反思
利用这段时间好好思考你们之间的问题，尝试理解她的感受，也可以考虑你的行为对她的影响。反思自己是否有需要改进的地方，比如沟通方式、生活习惯或对待感情的态度。
保持沟通
如果女朋友愿意，你可以适时地表达你的关心，但要注意语气要温和，不要逼迫她回应。可以通过短信、邮件或社交媒体等方式保持联系，但不要过于频繁，以免给她带来压力。
做出改变
在冷静期间，思考如何提升自己，无论是外在形象还是内在修养。让自己变得更优秀，这样在冷静期结束后，你会有更多的资本和信心去挽回她。
准备复合
冷静期过后，可能会需要一次认真的交流。提前准备好你想说的话，确保能够有效沟通。表达你对她的歉意，以及你愿意为了这段感情做出改变的决心。
断联
如果你们已经没有了联系方式，那么断联或许是一个不错的选择。在这段时间里，你需要做的是不是等待，而是重塑自己，提升自己的价值。等到时机成熟，再想办法与她复联。
保持乐观
保持乐观的心态，不要因为分手而陷入悲伤和绝望。相信自己在未来的感情中会有所成长，更加成熟和理智。
总之，面对女朋友的冷静期，最重要的是保持尊重、反思自己、保持沟通和做出改变。这样不仅能够帮助你度过这段困难时期，还能让你在以后的感情中更加成熟和自信。