“苦而不言”是一个成语，意指 在遭受困难和苦难时，能够保持沉默和冷静，不轻易表露情绪。这种态度体现了内心的坚韧和内敛，让人在逆境中保持坚韧，在顺境中保持谦逊。具体来说，“苦而不言”包含以下几个方面的含义：
内心强大：
无论内心是悲伤还是喜悦，都能保持沉默和冷静，不轻易表露情绪。这种态度让人内心变得强大，能够在逆境中保持坚韧，在顺境中保持谦逊。
不卑不亢：
在喜悦和成功时，不骄傲自满；在痛苦和失败时，不抱怨连天。做到不卑不亢，不言不语，在每一个别人看不到的实力，努力让自己内心变强大。
收敛和内敛：
苦而不言是一种坚韧，面对困难和苦难时，默默承受并用坚强的意志去克服；喜而不语是一种内敛，在喜悦中保持谦逊和低调，不因一时的成功而忘形。
智慧与修养：
苦而不言是培养坚韧的性格，让内心真正强大；喜而不语是懂得收敛自己的心情，低调做人，是一种修养。一个人，可以做到不卑不亢，不言不语，让内心变得强大，一定能够走得更远。
综上所述，“苦而不言”不仅是一种人生态度，更是一种自我修养和智慧。它告诉我们，在面对生活中的苦与乐时，应该学会保持沉默和内敛，以坚韧和谦逊的态度去应对，从而让自己内心变得更加强大。