面对故去的亲人，思念是一种非常自然的情感。以下是一些建议，帮助你应对这种思念：
承认并允许自己感受痛苦：
失去亲人是一种重大的心理创伤，感到痛苦和悲伤是正常的。不要试图掩盖或忽略这些感受，而是允许自己去体验和表达它们。
设立纪念空间：
在家中或工作场所设立一个纪念角落，放置亲人的照片、遗物等，这样可以在日常生活中随时回忆起他们。
通过行动纪念：
可以定期去墓地看望亲人，带上鲜花或他们喜欢的东西，表达对他们的思念和爱。也可以回到与亲人共同生活过的地方，回忆过去的美好时光。
与他人交流：
与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的理解和支持。如果需要，可以寻求心理咨询师或治疗师的帮助，通过专业的方式处理情绪。
培养新的兴趣爱好：
投入新的活动或爱好中，如绘画、音乐、运动等，这有助于转移注意力，同时也是一种自我疗愈的方式。
保持社交活动：
参加社区活动或加入兴趣小组，与他人建立新的联系，这有助于减轻孤独感，并让你感受到社会的温暖和支持。
传承亲人的精神：
将亲人的价值观和教诲传承下去，做一些他们生前希望你去做的事情，这会让你感到他们依然在你的生活中。
宗教或精神寄托：
如果你有宗教信仰，可以通过念佛、诵经等方式来纪念亲人，并寻求心灵的慰藉。
自我疏导：
通过锻炼、冥想、写日记等方式来缓解负面情绪，找到内心的平静。
给予功德回向：
做一些善事，并将功德回向给逝去的亲人，这有助于减轻内心的思念和悲痛。
每个人的情况不同，可以根据自己的需要选择合适的方法来应对思念。重要的是，给自己时间和空间去悲伤和缅怀，同时也要积极面对生活，寻找新的希望和快乐。