英语听独白填信息技巧主要包括以下几点：
听前预测
集中精力：听前全身放松，保持最佳准备状态。
阅读题目：认真阅读各个大题说明，明确测试内容、播读次数及答题方式。
速读试卷：迅速阅读试卷上的文字信息，了解与录音材料相关的中心、时间、地点等，带着问题去听，做到心中有数。
听中要诀
重视开头：高度重视听好开头的句子或段落，这往往是谈话的中心。
整听整记：注意整段内容，边听边记，时间紧迫，建议利用速记方法，只记单词的几个字母，等听第二遍录音时再补充完整。
抓关键词：通过关键词获取有效信息，快速把握全文的大意。听力材料中可能不会使用答题卡上的文字，而是采用相近的表达。
听意思：不需要听清每句话，但要明白其大概意思，结合答题卡上的概要，有针对性地抓取关键信息。
观察答题卡：听的过程中，随时观察答题卡上的下一行的文字，避免错过需要抓取的信息。即便错过了一处，也不要过于纠结，果断舍弃，确保不要再错过后面的部分。
听后记录
浏览表格：听前略读题目，切入话题，划出重点，预测内容（确定人物身份）。
捕捉信息：听中捕捉信息，速记要点，有的放矢，去伪存真（短文独白，首末为主旨句，注意5W,1H）。
标记关键词：听到信号单词的时候做好准备，防止遗漏填空信息。根据填空单词所在信息栏，判断所需填写单词的词性，并进行口头默读，熟悉单词的发音。
综合推断
找出重复词汇：把段落题的几个小题综合在一起进行分析推理，找出重复词汇或者语意有关联的词汇。
利用常识和经验：根据我们的常识和经验进行推理判断，提高答题的准确率。
通过以上技巧，可以有效提高英语听独白填信息的准确性和效率。