拜年跪拜的正确方法如下：
磕头方位
背部要冲着门，正面对着中堂、牌位或八仙桌。
长辈要坐在两边，磕头不能对着人磕。
姿势
儿童磕头时，先说：“给某某长辈磕头啦!”然后双膝先后弯曲跪下，手扶地，头触地，完成磕头的动作后起立侧身站着。
成人给长辈磕头时，应主动向前说：“我（自己名字或辈分）给某某长辈磕头了。”并加上句祝福的话，然后正面对着长辈拱手长揖，再屈膝下跪磕头。
一拜一叩
成年人拜见长辈的常礼，先拱手长揖，再屈膝下跪磕头。
一拜三叩
隆重的礼节，初次见长辈、见祖宗级的长辈或拜见身份地位高者（如拜师、拜年、拜寿、拜谢等场合），先拱手长揖，再双膝下跪、双手扶地，磕完第一个头后，保持跪姿、直起上身，而后磕下第二、三个头，最后起立。
其他注意事项
接受磕头的长辈应及时让孩子起来，并给予礼物或表示祝福。
如果没有准备礼物，一般要在未磕头之前进行阻止，以免尴尬。
这些步骤和注意事项体现了拜年跪拜的传统礼仪，旨在表达对长辈的尊重和祝福。