当程序过大需要传输数据时，可以采取以下几种方法：
使用第三方传输软件
易我电脑迁移：支持一键将文件、软件、帐户、密码、配置文件、个性化设置和设置等从一台电脑迁移到另一台电脑。适用于 Windows 10/8/7/Vista/XP。操作步骤包括连接源和目标计算机、选择要传输的内容、开始迁移。
利用云存储服务
云盘/网盘：如百度网盘、360云盘、联想企业网盘等，可以将大文件上传到云端，然后通过链接的形式与他人共享。这种方式适合需要大范围传输或需要备份的情况，但需要注意上传限制和数据保护安全性。
通过同步软件传输
FileZilla：这是一个免费使用的FTP客户端，适用于Windows系统，支持多个文件的同时收发，速度取决于网络环境。操作简便，但需要专人进行后期更新与维护。
微软同步中心：可以用于将文件从PC到PC或外部硬盘驱动器传输，适合需要同步文件的情况。
使用电子邮件或即时通讯工具
QQ/微信文件传输助手：适用于手机端与网页版之间传输文件，传输文件大小限制在2G以下。适合个人使用，传输速度较慢，不适合大文件传输。
利用局域网共享
局域网传输：如果两台电脑处于同一个局域网中，可以通过网线直接连接两台电脑，或者通过路由器等设备构建一个局域网，然后共享文件夹进行文件传输。这种方式传输速度快，适合大文件传输。
基于socket进行传输
网络编程：在需要传输大数据时，可以通过编程实现分包和组包，以突破socket本身缓冲区的限制。这种方法适用于需要高效传输大量数据的场景。
根据具体需求和场景，可以选择最合适的方法进行大文件传输。如果是在同一局域网内，使用第三方传输软件或局域网共享文件通常是最快捷的方式。如果需要跨网络传输或备份大量数据，云存储服务或同步软件可能更为合适。