期货程序员的上班时间可能会因公司而异，但一般来说，可以参考以下安排：
标准工作时间
早上上班时间：通常为早上9:00。
中午休息时间：一般到11:30左右，用于吃午餐和休息。
下午上班时间：通常为下午2:30或3:00开始，直到晚上10:00左右下班。
弹性工作制度
有些公司可能采用弹性工作制度，允许员工在一定范围内自由选择上班时间，但通常仍会有固定的下班时间。
具体工作时间安排
早上：9:00到公司，查看新闻、喝杯水、准备开始工作。
上午：10:00开始正式工作，查看需求、构思代码、查找和运行代码，大约工作到10:30左右休息。
中午：12:00停止工作，吃午饭并进行短暂的午休（如果有午睡习惯）。
下午：1:30继续工作，高效工作到下午3:00左右，然后休息、聊天、吃东西。
晚上：6:00或7:00准备下班。
建议
时间管理：合理安排工作时间，确保高效完成任务的同时，也要注意休息和放松。
沟通协作：与团队成员保持良好的沟通，及时解决工作中遇到的问题。
持续学习：作为期货程序员，需要不断学习和掌握新的技术和知识，保持竞争力。
这些信息提供了一个大致的上班时间和安排，但具体情况还需根据所在公司的具体规定来确定。