运动赚小程序通过以下方式帮助用户赚钱：
运动步数兑换
用户可以通过日常运动步数积累运动币，这些运动币可以在小程序内直接兑换为现金或用于参与各种任务和活动。
参与任务和活动
用户可以每日签到，参与日常任务和活动（例如步数挑战赛、天天抽奖等），完成任务后获得运动币。这些运动币最终可以转化为现金红包并进行提现。
邀请新用户
用户可以邀请好友加入小程序，每成功邀请一名新用户，用户自己和被邀请的好友都能获得红包。邀请的好友越多，获得的红包也越多，这些红包同样可以提现。
升级收益
某些小程序可能设有VIP等级制度，用户通过参与任务获得成长值和运动值，等级越高，获得的收益加成和速度也会越快。
电商小程序卖货
虽然这不是直接通过运动赚小程序赚钱的方法，但商家可以通过搭建电商小程序，利用运动赚小程序的用户基础来销售商品，从而获得收益。
建议
积极参与：用户应积极参与小程序内的各项任务和活动，以积累更多的运动币和红包。
邀请好友：利用自己的社交网络，邀请尽可能多的新用户加入，这样可以快速增加自己的收益。
关注升级：如果小程序提供VIP等级制度，用户可以通过升级来提高自己的收益效率。
这些方法结合起来，用户可以通过运动赚小程序实现一定的收入。不过，收益的多少也会受到用户参与度、任务完成情况和邀请新用户数量等因素的影响。