在文件里查找程序内容，可以采取以下几种方法：
使用文件管理器的搜索功能
打开文件管理器，导航到包含目标文件的文件夹。
在文件管理器的搜索框中输入程序名称或相关关键词，系统会自动列出匹配的文件。
使用文本编辑器的查找功能
打开目标文件，使用文本编辑器的查找功能（如Ctrl + F或Command + F）。
在查找窗口中输入想要查找的内容，然后按下“Enter”键进行搜索。
使用命令行工具
在Linux系统中，可以使用`grep`命令来搜索文件中的特定内容。例如，使用`grep "search content" filename1`可以在文件`filename1`中查找包含“search content”的文本。
使用集成开发环境（IDE）的搜索功能
如果你正在使用IDE（如Visual Studio、Eclipse、IntelliJ IDEA等），可以利用IDE的搜索功能快速查找代码中的特定内容。这些IDE通常提供强大的代码导航和搜索工具。
使用版本控制工具的搜索功能
如果文件使用了版本控制系统（如Git、SVN等），可以使用相应的版本控制工具来查找文件的历史记录和具体内容。例如，在Git中，可以使用`git log`或`git grep`命令来查找特定内容。
使用在线代码托管平台的搜索功能
如果编程文件托管在在线代码托管平台（如GitHub、GitLab等），可以直接在平台上使用搜索功能查找文件内容。这些平台通常提供搜索框和高级搜索选项，方便用户快速找到所需内容。
通过以上方法，你可以根据具体需求和习惯选择合适的方式来查找文件中的程序内容。