要打开并运行C程序，你需要遵循以下步骤：
安装C语言编译器
选择并安装一个C语言编译器，如GCC（GNU编译器集合）、Clang或Visual Studio等。
编写C语言代码
使用文本编辑器（如Notepad++、Sublime Text、Visual Studio Code等）编写C语言代码，并将文件保存为`.c`扩展名，例如`hello.c`。
打开命令提示符或终端
在Windows系统中，按Win+R键，输入`cmd`并回车打开命令提示符；在macOS或Linux系统中，打开终端（Terminal）。
导航到代码所在目录
在命令提示符或终端中，使用`cd`命令切换到存放C语言代码的文件夹。例如，如果代码位于D盘的`test`文件夹中，可以输入`cd D:\test`。
编译C语言代码
在命令提示符或终端中，输入编译器的命令来编译C语言代码。以GCC为例，输入`gcc hello.c -o hello`，其中`hello.c`是你的C语言源文件，`hello`是生成的可执行文件名。编译成功后，会生成一个名为`hello`的可执行文件（在Windows系统中为`hello.exe`）。
运行C语言程序
在命令提示符或终端中，输入`./hello`（Windows系统中为`hello.exe`）来运行C语言程序。程序运行后，会在命令提示符或终端中显示程序的输出结果。
示例
假设你已经编写了一个名为`hello.c`的C程序，内容如下：
```c
include
int main（） {
printf（"Hello, World!\n"）；
return 0；
}
```
按照上述步骤，你可以打开并运行这个程序：
1. 安装GCC（如果尚未安装）。
2. 使用文本编辑器（如Notepad++）编写上述代码，并保存为`hello.c`。
3. 打开命令提示符，输入`cd`命令切换到保存`hello.c`的目录，例如`cd C:\Users\YourName\Documents`。
4. 输入`gcc hello.c -o hello`进行编译。
5. 编译成功后，输入`./hello`运行程序，你将看到输出结果`Hello, World!`。
希望这些步骤能帮助你顺利打开并运行C程序。