编程比赛通常包括以下步骤：
报名与选拔
参赛者需要在规定的时间内完成报名，并提交相关信息。
一般会有初赛或预选赛，用来筛选出最优秀的选手进入正式比赛。
题目发布
比赛开始前，组织者会公布比赛的题目或任务，参赛者可以在规定的时间内准备。
编程阶段
在比赛正式开始后，参赛者可以开始进行编程。
他们需要根据题目要求，设计算法、编写代码来解决问题。
比赛一般会规定一个固定的时间，如几个小时或几天。
提交代码
在编程阶段结束后，参赛者需要将自己的代码提交给组织者进行评判。
一般会有专门的在线评测系统来评判代码的正确性和效率。
评判与排名
组织者会对参赛者的代码进行评判，并根据评判结果给出相应的得分。
评判标准包括代码的正确性、效率、编程风格等。
最终，根据得分进行排名，确定比赛的获胜者。
颁奖与总结
比赛结束后，组织者会公布获胜者，并进行颁奖仪式。
同时，也会对比赛进行总结和回顾，让参赛者和组织者都能够从中获得经验和教训。
具体比赛形式
ACM （国际大学生程序设计竞赛）:
团队赛制，每个队伍由三名选手组成。
比赛分为多个阶段，包括预赛、复赛和决赛。
选手需要在规定时间内编写代码解决编程问题，比赛排名根据解决问题的数量和用时来确定。
IOI （国际信息学奥林匹克竞赛）:
个人赛制，每个选手独自参赛。
比赛分为两天，每天选手需要在规定时间内解决几道编程问题。
排名根据选手解决问题的数量和用时来确定。
Hackathon （黑客马拉松）:
创新型的编程比赛，鼓励选手在有限的时间内快速开发创新的软件或应用程序。
参赛者可以组队或个人参赛，在规定时间内开发一个项目，并展示成果。
评判标准
正确性： 程序是否能够正确地解决给定的问题。
效率： 程序的执行效率，包括执行时间和资源使用。
优雅性： 代码的可读性、可维护性和编程风格。
创新性： 解决方案或算法的创新性。
团队合作： 团队协作能力和分工合作的效果（针对团队赛制）。
建议
参赛者应提前了解比赛规则，选择合适的编程语言和工具。
在比赛前进行充分的准备，熟悉题目和编程环境。
在比赛过程中，注意时间管理，确保在规定时间内完成编程任务。
提交代码前，仔细检查代码的正确性和效率，并进行必要的测试。
在比赛结束后，认真总结经验和教训，为下一次比赛做好准备。