在填写编程能力表格时，可以根据个人实际情况和经验来选择适合的内容。以下是一些可能的选择和填写建议：
编程语言
列举你熟练掌握的编程语言，如Java、Python、C++等，并可以注明你的熟练程度（如精通、熟练、了解等）。
开发框架
填写你熟悉的开发框架，如Spring、Django、React等，这些框架可以提高开发效率并增加项目的可维护性。
数据库
填写你熟悉的数据库技术，如MySQL、Oracle、MongoDB等，数据库是大多数应用程序的核心组件，熟练掌握数据库操作和优化能够提高系统性能。
Web开发
填写你熟悉的Web开发技术，如HTML、CSS、JavaScript等，这些技术是构建网页和网站的基础，熟练掌握可以进行前端开发和网站设计。
数据结构与算法
填写你在数据结构和算法方面的掌握程度，这是编程基础知识，熟练掌握可以解决复杂的编程问题。
项目经验
填写你参与过的项目，并描述你在项目中所担任的角色和取得的成果，这可以展示你在实际项目中的能力和经验。
其他技能
填写你掌握的其他编程相关技能，如版本控制工具（如Git）、软件测试、系统设计等，这些技能可以展示你的全面能力和对编程工作的深入理解。
自学能力
编程是一个不断学习的过程，说明你具备自学能力，并且可以迅速掌握新的编程知识和技术。
协作能力
编程不仅仅是个人技能的展示，也需要团队合作，可以强调你在团队合作中的贡献和沟通能力。
奖项和证书
如果你曾获得过编程方面的奖项或证书，可以在个人特长中进行说明，这可以进一步证明你的编程能力。
在填写时，要注意简明扼要地表达自己的特长，重点突出与招聘岗位相关的技能和经验。同时，可以提供具体的例子或实际项目来支持自己的特长，使表格更具说服力和可读性。