编程敲代码的技巧和步骤如下：
选择编程语言和开发环境
选择一种编程语言，例如Java、Python、C++等，并在电脑上安装相应的开发环境（IDE）或者文本编辑器。IDE可以提供代码编辑、编译、调试等功能，而文本编辑器则只提供代码编辑功能。
创建代码文件
打开安装好的IDE或文本编辑器，创建一个新的代码文件。通常以所选择的编程语言的扩展名作为文件后缀名，例如.java文件扩展名表示Java代码文件，.py文件扩展名表示Python代码文件。
编写代码
在代码文件中输入代码，需要根据所选择的编程语言的语法规则来编写代码。可以参考相应的编程教程和文档。
使用快捷键和代码片段
使用快捷键可以提高编程效率。例如，Ctrl+C用于复制，Ctrl+V用于粘贴，Ctrl+X用于剪切，Ctrl+S用于保存，Ctrl+Z用于撤回，Ctrl+Y用于反撤回。此外，还可以使用Tab键进行代码缩进，Shift+Tab用于向左缩进。
编写有意义的命名
给变量、函数和类取有意义的名字，遵循命名规范。这样可以提高代码的可读性和可理解性。
添加注释
在关键部分的代码上添加注释，解释代码的功能和实现方式。这样可以帮助其他人和未来的自己更好地理解代码。
利用调试工具
使用调试工具来帮助找出代码中的错误和问题。通过单步调试或者打印输出来跟踪代码的执行流程，以及查看变量的值。
高效使用代码编辑器
选择一个适合自己的代码编辑器，并熟练掌握其快捷键和功能。例如，可以使用代码格式化工具来整齐排列代码，使用查找功能快速定位代码。
学习和优化代码
定期学习和优化代码，了解新的编程技术和工具，不断提高编程水平。
保持正确的坐姿和手腕姿势
编程需要长时间使用键盘，保持正确的坐姿和手腕姿势可以避免手部疲劳和伤害。
通过以上步骤和技巧，可以提高编程的效率和代码质量。