编程笔记的记忆可以通过以下方法来提高效率：
手写笔记法
使用纸和笔记录学习内容，可以提高记忆效果，帮助深入理解学习内容。可以通过不同颜色的笔来区分关键点和重要概念，增强记忆效果；同时，可以画图、画流程图等方式来帮助理解和记忆。
数字笔记法
使用笔记软件或手机应用程序进行记录，可以方便整理和查找笔记，并可以随时在手机或电脑上进行复习。常用的数字笔记工具有Evernote、OneNote、Notion等。可以通过建立文件夹、标签、链接等功能来组织笔记，提高查找效率。
建立知识框架
根据学习内容，建立一个完整的知识框架，可以使用思维导图、概念图等工具来呈现，将知识点整理成树状结构或者网络结构，有助于把握知识脉络和关系。
阅读注释法
学习编程时，通常会阅读别人的代码。可以通过阅读代码并在代码旁边添加注释的方式来记录学习心得、观点和理解。这样可以不仅加深对代码的理解，还可以记录下学习过程中的想法。
多种方式记忆
使用多种方式进行记忆，比如使用图表、示意图、笔记等方式帮助记忆。制作笔记时，将学习过程中的关键知识点和重要概念整理成笔记，可以使用文字、图表、流程图等形式来记录，并在需要的时候进行查阅。
刷题练习
通过刷题来巩固所学的编程知识。选择适合自己水平的题目，并注重理解和解决问题的思路。不仅可以巩固记忆，还可以提高编程能力。
反复复习
编程知识需要反复复习才能巩固记忆。定期进行知识的复习和回顾，巩固记忆，防止遗忘。
使用记忆技巧
使用一些记忆技巧，如联想、归类、分组、编码等方法来记忆编程知识。将抽象的概念和知识点转化为具体的形象或者容易记忆的形式。
组织复习
定期进行知识的复习和回顾，巩固记忆，防止遗忘。可以通过写笔记、编写总结文档或者和其他人交流讨论等方式强化记忆。
选择合适的笔记工具
选择合适的笔记工具是高效记录编程学习笔记的第一步。不同的工具有其独特的优势，适合不同的学习风格和需求。例如，Markdown编辑器适合编写详细的教程、文档或技术博客草稿，而思维导图软件则有助于展示知识结构和思维过程。
建立良好的笔记结构
在记录笔记时，尽量采用结构化的方式，如使用标题、列表、代码块等Markdown语法来组织内容。这有助于在后续回顾时快速找到所需信息。
及时记录
遇到新的知识点或难题时，立即记录下来，不要等到事后再回忆。这样可以保证笔记的准确性和完整性。
使用标签和分类
为笔记添加适当的标签和分类，方便后续查找和复习。
通过以上方法，可以有效地记忆编程笔记，并在需要时快速回顾和应用所学知识。