编程起步教程可以总结为以下几个步骤：
选择编程语言
根据兴趣和目标选择合适的编程语言。例如，Python适合数据科学和人工智能，Java适合手机应用开发，JavaScript适合Web前后端开发。
设置开发环境
安装必要的软件和工具，如编译器、集成开发环境（IDE）和版本控制系统（如Git）。
学习编程基础
掌握编程的基本概念，包括变量、数据结构、控制结构、函数等。
掌握编写代码的技巧
学习编码规范和技巧，如使用有意义的变量名、保持代码简洁、添加注释等。
调试与测试
学习如何调试和测试代码，确保代码的正确性和可靠性。
利用在线资源
通过阅读书籍、观看教程视频、参与在线课程等方式学习编程知识。
动手实践
通过完成小型项目来巩固学习内容，提升编程技能。例如，制作一个简单的网页或开发一个计算器应用。
加入学习社群
加入编程论坛和社区，与其他开发者交流学习，共同成长。
具体推荐
Python：由于其简洁的语法和丰富的库，非常适合初学者。可以从学习基础语法开始，如变量、数据类型、控制结构等，然后通过编写小项目来提升技能。
JavaScript：作为Web开发的核心语言，掌握其基础知识对于前端开发者至关重要。学习HTML、CSS和JavaScript的基本用法，并通过实际项目来应用这些技能。
Java：适合开发企业级应用和Android应用。学习Java的基本语法和控制结构，并通过实际项目来巩固知识。
学习建议
保持耐心和毅力：编程需要大量的练习和实践，不要期望一蹴而就。
选择合适的学习资源：根据自己的学习习惯和需求选择合适的学习材料，如在线教程、书籍、视频课程等。
多动手实践：通过实际项目来应用所学知识，加深理解并提升技能。
希望这些建议能帮助你顺利起步编程之旅!