在编程挑战平台Codeforces（CF）上上分，可以遵循以下建议：
练习和补题
多练习，尤其是针对自己不熟悉的题目类型，如Div.3的题目，因为手慢可能会导致掉分。
每次做完题目后记得补题，并记下必要的东西，写写博客也是很好的复习方法。
提高解题速度和准确性
对于Div.2的前三题，通常不涉及算法，可以通过简单的模拟和特判来解决。主要策略是读题快、手速快。
B题较A题难，需要仔细读题和多测试样例以避免罚时。C题最难，会涉及到更复杂的算法和数据结构，需要仔细阅读题目并考虑全面。
带飞队友
在排位赛中，如果队友枪法较差，可以通过卖队友的方式让他们探路和吸引火力，从而提高自己的生存和击杀机会。
如果有1-2个队友能听指挥，可以让他们阴人，帮你卡点，即使没阴死被反杀也肯定能打个大残。
利用C4
如果时间充足，例如4个队友死完了对面只死了1-2个，而且时间还剩1分钟以上，这个时候不要着急下包，等敌人来抓你，逐个击破，尽量不要走大路，防止敌人突然从几个方向出现。
捡起C4后要迅速判断敌人从哪条路过来，并利用烟雾弹封锁敌人视线，捡包后立马鬼跳跑。
心态和团队合作
保持良好的心态，避免因为队友的失误或沉默而影响自己的表现。
抱大腿，找高手一起双排，或者加入一个大型战队，和战队里的朋友一起上分。
利用首胜奖励
每天都会刷新首胜奖励，首胜的分数比其他的奖励要高，可以抽出一些时间来拿首胜。
通过以上方法，可以在Codeforces上有效提高自己的编程水平和排名。