邮件编程可以通过多种方式实现，以下是几种常见的方法：
使用Excel VBA和Outlook API
准备工作
确保你已经安装了Excel和Outlook。
打开Excel，按`Alt+F11`打开VBA编辑器。
确保Outlook中已经配置好了你的邮箱账号。
编写VBA代码
在VBA编辑器中插入一个新模块。
复制以下代码并粘贴进去：
```vba
Sub 自动发送邮件（）
Dim OutApp As Object
Dim OutMail As Object
Dim cell As Range
' 创建Outlook应用程序对象
Set OutApp = CreateObject（"Outlook.Application"）
' 遍历A列的每个单元格
For Each cell In Range（"A2:A" & Cells（Rows.Count, "A"）.End（xlUp）.Row）
' 创建新邮件
Set OutMail = OutApp.CreateItem（0）
' 设置邮件信息
.To = cell.Value
.Subject = "这是一封自动发送的邮件"
.Body = "尊敬的" & cell.Offset（0, 1）.Value & "：" & vbNewLine & vbNewLine & _
"您好!这是一封由Excel自动发送的邮件。" & vbNewLine & _
"此邮件为自动发送，无需回复。"
' 发送邮件
.Send
Next cell
' 清理对象
Set OutApp = Nothing
Set OutMail = Nothing
End Sub
```
运行代码
按`F5`运行代码，Excel将遍历A列的每个单元格，并发送一封邮件到指定的收件人。
使用Python和SMTP库
安装必要的库
```bash
pip install secure-smtplib
```
编写Python代码
```python
import smtplib
from email.mime.text import MIMEText
from email.header import Header
from email.utils import formataddr
邮件内容
msg = MIMEText（'hello, send by Python...', 'plain', 'utf-8'）
邮件头信息
msg['From'] = formataddr（（"Your Name", "your.email@example.com"））
msg['To'] = formataddr（（"Recipient Name", "recipient.email@example.com"））
msg['Subject'] = "邮件主题"
连接SMTP服务器并发送邮件
smtp_server = input（'SMTP server: '）
to_addr = input（'To: '）
password = input（'Password: '）
from_addr = input（'From: '）
server = smtplib.SMTP（smtp_server, 25）
server.set_debuglevel（1）
server.login（from_addr, password）
server.sendmail（from_addr, [to_addr], msg.as_string（））
server.quit（）
```
运行代码
运行Python脚本，输入SMTP服务器地址、发件人邮箱、密码和收件人邮箱地址，即可发送邮件。
使用C和SMTP客户端库
安装必要的库
```bash
Install-Package System.Net.Mail
```
编写C代码
```csharp
using System；
using System.Net；
using System.Net.Mail；
class Program
{
static void Main（string[] args）
{
string smtpServer = "smtp.example.com"；
int port = 587；
string userName = "your.email@example.com"；
string password = "your-password"；
string toAddress = "recipient.email@example.com"；
using （SmtpClient server = new SmtpClient（smtpServer, port））
{
server.Credentials = new System.Net.NetworkCredential（userName, password）；
server.EnableSsl = true；
MailMessage message = new MailMessage（）；
message.From = new MailAddress（userName）；
message.To.Add（toAddress）；
message.Subject = "邮件主题"；
message.Body = "邮件正文内容"；
server.Send（message）；
}
}
}
```
运行代码