拯救者进行编程训练可以通过以下几种方法：
使用集成开发环境（IDE）
Visual Studio：微软推出的IDE，支持多种编程语言，如C++、C、Visual Basic等，具有强大的调试功能和丰富的插件扩展，适用于各种类型的应用程序开发。
Eclipse：开源的IDE，支持多种编程语言，广泛用于Java、C++、Python等，具有代码编辑、调试、编译和构建等功能。
IntelliJ IDEA：JetBrains公司开发的IDE，主要用于Java开发，但也支持其他语言，如Kotlin、Scala等，具有智能代码补全、代码分析和强大的调试功能。
使用文本编辑器
Sublime Text：轻量级的文本编辑器，支持多种编程语言，具有代码高亮、自动补全、多行编辑等功能，适合快速编写和修改代码。
Atom：GitHub开发的免费开源文本编辑器，支持多种编程语言，具有强大的插件系统，可以通过安装插件来增强编辑器的功能。
Notepad++：免费的开源文本编辑器，支持多种编程语言，具有语法高亮、代码折叠、多行编辑等功能，适合编写和调试代码。
使用数据库管理工具
MySQL Workbench：MySQL官方提供的数据库管理工具，支持MySQL数据库的设计、管理、开发和维护。
Navicat：商业数据库管理工具，支持多种数据库，具有图形化界面，适合数据库的管理和操作。
SQL Server Management Studio：微软提供的数据库管理工具，专门用于SQL Server数据库的管理和开发。
使用版本控制系统
Git：目前最流行的版本控制系统，用于代码的版本管理和团队协作。
SVN：Apache Software Foundation提供的版本控制系统，用于代码的版本管理和协作。
Mercurial：另一种分布式版本控制系统，用于代码的版本管理和协作。
使用虚拟机和容器技术
VMware：虚拟机软件，可以在一台物理机上模拟多个虚拟环境，适合需要跨平台运行的程序。
VirtualBox：Oracle公司提供的虚拟机软件，支持多种操作系统，适合创建和管理虚拟机。
Docker：容器技术，提供轻量级的虚拟化解决方案，适合需要快速部署和扩展的应用程序。
在线学习模式
编程拯救者可以提供在线编程教程和学习资源，帮助初学者入门编程，包括视频教程、编程实例和练习题等。
问题解答模式
提供在线平台或社区，让编程学习者可以提交问题并得到专业人士的解答和指导，通过论坛、在线问答平台或编程交流活动等方式实现。
导师辅导模式
提供专业的编程导师服务，为学习者提供一对一的辅导和支持。
通过以上方法，拯救者可以进行全面的编程训练，提高编程能力和开发效率。建议根据个人需求和偏好选择合适的工具和资源，进行系统的学习和实践。