编程人的背景可以根据个人喜好和需求选择不同的图案和颜色搭配。以下是一些建议：
简洁的几何图案
方格、圆形、三角形等简单几何图案可以帮助编程者集中注意力，并且可以用来划分屏幕，提高工作效率。
抽象的背景图案
流线、波纹、颗粒等抽象图案可以给编程界面增添艺术感，同时不会干扰编程者的注意力。可以选择简洁的颜色搭配，使整个界面看起来更加美观。
暗色系背景图案
暗灰色、深蓝色、深绿色等暗色系的背景图案可以减少屏幕的刺眼感，降低视觉疲劳。这些颜色搭配简单的图案纹理，可以使界面更加舒适。
自定义背景图案
根据个人喜好，可以选择个人照片、喜欢的艺术作品、自己的设计作品等作为背景图案。这样的背景图案可以增加个人风格，给编程界面带来温暖和愉悦感。
中性色调
中性色调如灰色、黑色、白色等是编程背景图案的常见选择。这些颜色有助于突出代码内容，减少眼睛疲劳。
网格或方格图案
网格或方格图案可以帮助代码对齐和排版，使代码更加整洁和易读。
具体步骤：
选择图案：
根据个人喜好选择一种或多种图案风格（几何、抽象、暗色系等）。
选择颜色：
选择与图案搭配的颜色，确保颜色简洁且有助于阅读代码。
应用背景：
在编程环境中设置所选背景图案和颜色。
调整与优化：
根据需要调整图案的透明度、大小和位置，以确保它们不会干扰编程工作。
通过以上步骤，你可以创建一个既美观又实用的编程背景，提高编程效率和舒适度。