即使没有编程经验，你仍然可以通过以下方法开始学习并逐步提高编程技能：
选择一门编程语言
根据你的兴趣和目标选择一门适合的编程语言。例如，Python适合初学者，因为它的语法简单且应用广泛。
学习编程基础
通过书籍、视频、网站等资源学习编程语言的语法和基础知识，如变量、数据类型、运算符、流程控制、函数、类等。
动手实践和解决问题
尝试编写一些小程序，实现一些功能，或者参考开源项目，学习别人的代码和思路。也可以在网上寻找编程挑战和练习来提高编程能力。
了解业务逻辑和高级知识
在掌握基本功能后，进一步学习数据结构、算法、设计模式、框架、库等高级知识，以编写更高效、更优雅的代码。
利用在线学习资源
有许多优质的在线编程学习资源，如Codecademy、Coursera、Udemy等，这些平台提供了结构化的课程和实践项目，可以帮助初学者逐步掌握编程的基础知识和技能。
参加编程培训班或学习小组
如果自学有困难，可以考虑参加编程培训班或加入编程学习小组，与其他学习者互相交流，分享经验和解决问题。
参与开源项目或编程比赛
通过参与开源项目或编程比赛，可以与其他开发者合作，提高自己的编程技巧，并积累实际项目经验。
保持坚持和学习的态度
编程需要不断学习和实践，刚开始可能会遇到困难和挫折，但只要保持坚持和积极的学习态度，逐渐能够克服困难，掌握编程技能。
利用AI辅助学习
可以尝试使用AI工具如Cursor来帮助完成编程任务，通过AI生成的代码作为学习的起点，然后逐步理解和改进。
通过这些方法，即使没有编程经验的人也可以逐步入门并提高自己的编程能力。重要的是保持耐心和动手实践的态度，不断积累经验和提升技能。