当你在编程时遇到问题，可以采取以下步骤来寻求帮助：
求助于同事或老师
当局者迷，旁观者清。同事或老师可能有不同的视角和解决方案，他们的经验可能能帮助你找到问题的答案。
利用搜索引擎
Google和百度等搜索引擎是寻找编程问题答案的宝贵资源。输入相关的关键词，通常能找到其他开发者分享的经验和解决方案。
查阅官方文档和技术论坛
针对具体的编程语言或框架，官方文档通常包含详细的说明和示例。此外，技术论坛如Stack Overflow、GitHub、Reddit和Quora等也是获取帮助的好地方。
使用调试工具
利用IDE内置的调试器或命令行工具进行调试，逐步执行代码并观察变量的值，有助于定位问题的具体位置。
编写测试用例
通过编写测试用例，可以验证代码的正确性和健壮性。这有助于确保修改后的代码能够正常运行，并减少未来出现类似问题的风险。
寻求社区支持
参与编程社区，如技术交流群或论坛，向他人请教问题。在提问时，提供清晰的问题描述和相关代码，有助于他人更好地理解问题并提供有效的解决方案。
记录和总结问题
当你解决问题后，记录下问题的描述、解决过程和最终答案。这不仅有助于自己回顾和学习，也可以为将来遇到类似问题时提供参考。
通过以上步骤，你可以更有效地寻求帮助并解决编程中遇到的问题。记住，学会独立解决问题是编程技能的重要组成部分，不要害怕在遇到困难时寻求帮助。