提升编程背景可以从以下几个方面入手：
刻意练习与一万小时定理
投入足够的时间进行刻意练习，遵循一万小时定理，即通过长时间的积累和专注，达到在某一领域成为专家的水平。
明确学习目的与制定计划
明确你的学习目的，是考研、深入学习计算机专业核心课程，还是为了求职而提升编程技能。
根据目的制定自学路线、策略、计划和安排，并按计划进行自学。
掌握核心编程语言与数据结构算法
针对特定场景，深入学习并掌握初试、复试用到的编程语言（如C, C++, Java）。
设计并实现相应的数据结构和算法，以应对实际工作中的需求。
分析人才需求与未来趋势
了解当前的人才需求情况，预测未来技术发展趋势，以便有针对性地提升自己的技能。
实践项目经验
参与实际项目，通过实践来巩固和提升编程能力。详细列出参与过的项目经验，包括项目背景、目标、个人角色和贡献。
学习相关技术与工具
除了编程语言，还要学习相关的软件开发工具和技术，如版本控制系统、调试工具、自动化测试工具等。
培养良好的编码规范和习惯
养成好的编码规范和习惯，提高代码的可读性和可维护性。
提高问题解决能力
通过编程背后的逻辑思维来解决问题，提升解决问题的能力。具体可以拆分成多个步骤来逐一解决实际问题。
持续学习与自我反思
保持持续学习的态度，不断反思自己的学习方法和实践过程，找出不足之处并加以改进。
通过以上这些方法，你可以全面提升自己的编程背景，为未来的职业发展打下坚实的基础。