上班学习编程软件时，可以根据个人编程语言偏好、开发环境以及个人习惯选择合适的工具。以下是一些建议：
Visual Studio Code
特点：免费开源，支持多种编程语言，拥有丰富的插件生态系统，功能强大且易于使用。
适用场景：适合所有编程语言的开发，特别是前端开发、后端开发以及各种脚本编写。
PyCharm
特点：由JetBrains开发，专为Python开发者设计，提供智能代码补全、调试器、版本控制等功能。
适用场景：非常适合学习和开发Python项目，尤其是需要频繁调试和版本控制的场景。
IntelliJ IDEA
特点：同样由JetBrains开发，支持Java、Scala、Kotlin等多种编程语言，提供强大的功能和工具。
适用场景：适合Java开发者，尤其是需要大型项目管理和高级功能支持的开发者。
Eclipse
特点：开源的集成开发环境，适用于多种编程语言，特别适合Java开发，提供丰富的插件支持和调试功能。
适用场景：适合Java开发者，尤其是需要跨平台开发和大量插件支持的项目。
Sublime Text
特点：轻量级的文本编辑器，支持多种编程语言，具有快速、稳定和高效的特点，尤其适合前端开发。
适用场景：适合需要高效编写和编辑代码的开发者，尤其是前端开发人员。
Xcode
特点：苹果公司开发的集成开发环境，适用于开发iOS和macOS应用程序，提供了丰富的工具和资源。
适用场景：适合开发苹果平台的应用程序，尤其是iOS和macOS开发者。
Android Studio
特点：由谷歌开发，专门用于开发Android应用程序，提供了强大的功能和工具，包括代码补全、调试等。
适用场景：适合开发Android应用程序的开发者。
建议
选择合适的工具：根据你主要使用的编程语言和开发需求选择合适的IDE或编辑器。例如，如果你主要开发Python项目，PyCharm可能是最佳选择；如果你专注于Java开发，IntelliJ IDEA或Eclipse可能更适合。
充分利用插件：大多数IDE和编辑器都支持插件扩展，可以根据需要安装相关的插件来增强功能。例如，在Visual Studio Code中安装Python插件可以显著提升Python开发效率。
习惯快捷键：熟练掌握常用快捷键可以大幅提高编程效率。例如，在Visual Studio Code中，Ctrl + Space是触发代码补全的快捷键。
定期更新：保持使用的编程软件和插件更新到最新版本，以获得最新的功能和修复。
通过以上建议，你可以选择最适合自己的编程工具，从而提高上班时的编程效率和学习效果。