利用空余时间学习编程需要一定的计划和方法，以下是一些建议：
明确学习目标和计划
首先需要明确自己想学习什么编程语言或技能，并制定一份可行的学习计划。学习计划可以按照时间或者任务划分，以达到逐步提高的目的。
搜寻学习资源
可以通过网上搜索或者询问身边的开发者或学习者来寻找相关的学习资源，如网上课程、教程、书籍、博客等。根据自己的学习目标和计划选择相应的资源。
利用碎片时间学习
工作日的时间可能比较紧张，可以利用零散的时间，如午休时间、上下班途中等空闲时间来学习编程。
参加编程社区和论坛
可以加入编程社区和论坛，与其他编程爱好者交流和学习。通过和其他开发者交流，可以获得更多的编程技巧和经验。
做项目实践
通过实际的项目实践，可以巩固自己的编程知识和技能。可以尝试完成一些小项目，例如搭建一个简单的网站或者开发一个简单的应用程序。
持续学习
编程领域发展迅速，需要不断地学习和更新知识，不断地提高自己的技能和水平。可以定期学习新的编程语言、框架或者技术，跟随最新的编程趋势。
选择合适的编程语言
对于初学者来说，可以选择一些易于入门的语言，如Python、JavaScript等。选择一门适合自己的编程语言至关重要，可以根据个人兴趣和职业规划来选择。
理解编程基础
在选择编程语言之后，深入理解编程的基本概念，如变量、控制结构、数据类型、语法规则等，这些是后续学习高级编程技能的基础。
参与实际项目
通过参与实际项目，可以将所学知识应用到实践中，提升自己的编程能力和解决问题的能力。可以尝试参与开源项目或者自己开发一些小项目。
利用在线资源
利用互联网上的丰富资源，如Codecademy、Coursera、edX、Udacity等在线课程平台，以及YouTube等视频平台，可以找到大量的编程教程和学习材料。
通过以上方法，你可以充分利用空余时间来学习编程，并逐步提高自己的编程技能。记住，学习编程是一个持续的过程，需要耐心和坚持。