中年人学编程可以从以下几个方面入手：
确定学习目标
明确学习编程的目的，是为了提升职业技能还是兴趣爱好。
根据目标选择合适的编程语言，例如Python、Java、C++等。对于初学者，Python是一个很好的选择，因为它易于学习和理解，并且在各个领域都有广泛的应用。
学习编程语言的基本语法
学习所选编程语言的基本语法，包括变量、数据类型、运算符、条件语句和循环语句等。
通过编写简单的程序，实践并熟练掌握这些基本语法。
可以参加在线编程社区或论坛，与其他程序员交流学习心得，共同进步。
学习算法与数据结构
算法和数据结构是编程的基本概念，是解决问题的关键。
通过阅读相关的书籍或参加在线课程来深入学习这方面的知识。
学习常用的算法和数据结构，如排序算法、树和图等，以提高编程能力和解决问题的能力。
学习软件开发技术
学习软件开发的各个环节，包括需求分析、系统设计、编码、测试和部署等。
可以通过参加培训班或自学来掌握这些技术。
选择一个具体的应用领域，如Web开发、移动应用开发等，深入学习相关的技术和工具。
重视实践和项目经验的积累
通过实际项目的参与和实践，将理论知识应用到实际工作中，并提高自己的编程技能。
可以通过参与开源项目、自己独立完成一个小项目等方式来积累项目经验。
保持积极的学习态度和方法
保持积极的学习态度，根据自己的实际情况合理规划学习时间。
与他人分享学习经验和交流问题，善于利用互联网和在线资源，如网上教程、编程社区等，提高学习效果。
持续学习和更新知识
编程是一个不断进步和发展的领域，需要不断学习和更新自己的知识。
关注行业的最新动态，参加技术会议和研讨会，不断提升自己的技能。
通过以上步骤，中年人可以逐步入门编程，并在实际项目中不断提升自己的编程能力。