在Excel中，你可以通过以下步骤打开VBA编程窗口并调整其大小：
方法一：使用Alt+F11组合键
1. 打开Excel工作簿。
2. 按下 `Alt+F11` 组合键，这将打开VBA编辑器。
3. 在VBA编辑器中，插入一个新的模块（在菜单栏选择“插入” -> “模块”）。
4. 在新模块中输入以下代码：
```vba
Sub SheetGradualGrow（）
Dim x As Integer
With ActiveWindow
.WindowState = xlNormal
.Top = 1
.Left = 1
.Height = 50
.Width = 50
For x = 50 To Application.UsableHeight
.Height = x
Next x
For x = 50 To Application.UsableWidth
.Width = x
Next x
.WindowState = xlMaximized
End With
End Sub
```
5. 按下 `F5` 键运行该宏，VBA编程窗口的大小将逐渐增加到屏幕的最大可用尺寸。
方法二：通过代码设置窗口大小
1. 打开Excel工作簿。
2. 按下 `Alt+F11` 组合键，打开VBA编辑器。
3. 在VBA编辑器中，插入一个新的模块（在菜单栏选择“插入” -> “模块”）。
4. 在新模块中输入以下代码：
```vba
Public Sub 设置工作簿窗口大小（）
Dim wd As Window
Dim myWState As Long, myWidth As Double, myHeight As Double
Set wd = ActiveWindow
With wd
myWState = .WindowState
.WindowState = xlNormal ' xlMaximized -4137 最大化 xlMinimized -4140 最小化 xlNormal -4143 正常
myWidth = .Width
myHeight = .Height
MsgBox （"现在窗口的大小：" & myWidth & "*" & myHeight）
.Width = 400 ' 设定窗口的宽度
.Height = 200 ' 设定窗口的高度
If MsgBox（"窗口大小已经被改变!" & vbCrLf & "是否恢复至原来的大小？" & vbCrLf, vbInformation + vbYesNo） = vbNo Then Exit Sub
.Width = myWidth
.Height = myHeight
.WindowState = myWState
End With
Set wd = Nothing
End Sub
```
5. 按下 `F5` 键运行该宏，VBA编程窗口的大小将设置为400x200像素。
方法三：通过添加标签调整窗体大小
1. 打开Excel工作簿。
2. 按下 `Alt+F11` 组合键，打开VBA编辑器。
3. 在VBA编辑器中，插入一个新的窗体（在菜单栏选择“插入” -> “用户表单” -> “窗体”）。
4. 在窗体的右下角添加一个标签（Label），并设置其属性：
标题（Caption）：o
字体（Font）：Marlett
鼠标指针（MousePointer）：8 - fmMousePointerSizeNWSE
5. 在窗体内添加以下代码：
```vba
Private Declare Function FindWindow Lib "user32" Alias "FindWindowA" （ByVal lpClassName As String, ByVal lpWindowName As String） As Long
Private Declare Function GetWindowLong Lib "user32" Alias "GetWindowLongA" （ByVal hWnd As Long, ByVal nIndex As Long） As Long
Private Declare Function SetWindowLong Lib "user32" Alias "SetWindowLongA" （ByVal hWnd As Long, ByVal nIndex As Long, ByVal dwNewLong As Long） As Long
```
6. 双击标签，然后按住鼠标左键拖动标签的边缘，即可实时调整窗体的大小。
通过以上方法，你可以轻松地打开VBA编程窗口并调整其大小。选择适合你的方法进行操作即可。