训练计算机编程是一个逐步的过程，涉及学习基础知识、实践技能、解决问题的能力以及持续学习。以下是一些建议的步骤：
学习编程语言基础知识
选择一门编程语言，如C语言、Python等，并学习其基础语法、数据类型、流程控制语句等。
熟悉开发环境
根据选择的编程语言选择相应的开发工具，如Visual Studio、PyCharm、Eclipse等，并学会如何创建项目、写代码、调试程序。
学会解决问题
编程过程中会遇到各种问题，学会如何在网络上查找、理解、使用各种资源（如帮助文档、论坛、书籍和博客等）来解决编程问题。
不断练习编写代码
通过编写小型的程序和简单项目来练习编写代码，例如简单的文本编辑器、音乐播放器等，逐渐提高编程技能。
学会阅读他人代码
学习阅读其他人写的代码，了解如何调试和修改代码，从而提高编程水平。
参加编程社区和开源项目
与其他编程爱好者交流，学习其他人的经验和技巧，参加开源项目，提高自己的编程经验和实战能力。
持续学习和进修
计算机编程是一个不断发展的领域，需要不断学习新的技术和知识，了解新的编程语言和工具，及时更新自己的技术水平。
准备工作和安装编译器
对于编程初学者，拥有一台个人电脑并配置一个合适的键盘是基础。推荐使用“金山打字通”等软件来提升打字速度。此外，亲自安装编译器（如C++的GCC或Clang）并深入了解其配置和快捷键使用，对编程能力的提升非常有帮助。
多写代码
学习某件事情最好的办法就是练习，应该花大量时间去构建和编写代码。可以从写一些基础知识相关的简单程序开始。
参与不同类型的项目
对某种开发语言非常熟悉之后，应该开始做一些实际项目，这能帮你对这种开发语言的性能有个全面的理解，并推动你去学习与这门语言相关的一些东西。
精通一到两门编程语言
读一两本关于你所使用的编程语言的好书，重点掌握这门语言的先进开发理论知识，并确保你对它的核心和语言库足够了解。建议至少掌握一门脚本语言。
开始阅读
尽可能多读书，书能够帮你系统地学习一门语言，并带你了解这门语言的各个方面。对于初学者来说，更应该多读书。
加入讨论
当和别人讨论编程时，会产生一些新的想法和主意。这个过程能够让你从别人那里学到很多，并且通过分享你的看法来检查你对这门语言的掌握程度。
通读公司内部的技术和培训资料
例如，谷歌有很多代码实验室，通过阅读这些资料可以学习到几十年经验的大牛们用各种语言写出来的最佳实践。
写博客
在学习编程时，遇到的各种问题和解决方法可以记录在博客中。这样不仅可以帮助他人，还能记录自己的学习过程。
通过以上步骤，你可以逐步提升自己的编程能力，并在这个领域取得进步。记住，编程是一项实践性很强的技能，只有通过不断的练习和学习，才能取得成功。