编程实现由快到慢的效果，可以通过以下几种方法：
使用定时器或延迟函数
通过`setTimeout`或`setInterval`函数来设置定时执行某个操作，从而实现逐渐减速的效果。例如，在JavaScript中，可以使用`setTimeout`来实现逐渐滚动窗口的效果。
增加循环迭代次数
在循环中增加迭代次数，使得程序执行时间变长。例如，将一个简单的循环迭代1万次而不是100次。
增加计算量
在程序中加入复杂的计算或矩阵运算，从而增加执行时间。例如，在Python中可以通过增加数学计算量来实现。
调整算法复杂度
选择更复杂的算法，例如将O（n）的算法改为O（n^2），从而增加程序的执行时间。
使用性能调优工具
利用性能分析工具（如Python的cProfile模块）来找出程序中的性能瓶颈，并进行针对性的优化。
示例代码
```javascript
function gotop（） {
var sTop = window.scrollY；
var offset = sTop - （sTop * 0.1 + 10）；
if （offset > 0） {
window.scrollTo（0, offset）；
setTimeout（gotop, 25）；
} else {
window.scrollTo（0, 0）；
}
}
document.getElementById（'get_top'）.onclick = function（） {
gotop（）；
}；
```
在这个示例中，每次滚动后都会使用`setTimeout`函数设置一个25毫秒的延迟，从而实现逐渐减速的滚动效果。
建议
根据需求选择合适的方法：不同的应用场景可能需要不同的减速方法，选择最适合当前需求的方法可以提高程序的效果和效率。
注意性能影响：虽然增加计算量和循环次数可以放慢程序速度，但过度这样做可能会导致程序运行缓慢，影响用户体验。
使用性能分析工具：在优化程序时，使用性能分析工具可以帮助你更准确地找到性能瓶颈，从而进行针对性的优化。