编程老师发圈文案可以围绕以下几个方面来写：
技术分享与经验总结
分享自己在编程过程中的心得、解决问题的方法，或者是学习某个新技术的心得体会。例如：“今天在研究Python的并发编程，发现了一个非常有趣的现象，分享给大家，希望对大家有所帮助。”
项目展示与成果分享
如果你有自己的编程项目或者参与了一些有意义的开源项目，可以将项目的亮点和成果进行分享。例如：“最近完成了一个基于AI的图像识别项目，效果惊艳，附上项目链接，欢迎围观!”
学习心得与资源推荐
分享你在学习编程过程中的体会、遇到的问题、解决方案，以及学习资源推荐。例如：“学习编程的过程中，我遇到的最大挑战是算法优化，通过不断尝试和总结，终于找到了一种高效的方法，特此分享给大家，希望对大家有所启发。”
有趣的编程趣闻
分享一些有趣的编程故事、梗或者代码段，让大家在学习的同时也能轻松一下。例如：“你知道吗？Python中有一个非常有趣的特性，叫做‘鸭子类型’，今天和大家分享一下这个有趣的小知识点。”
科技资讯与趋势
分享一些最新的科技新闻、技术趋势、行业动态等，帮助大家了解行业现状和未来发展方向。例如：“刚刚看到一篇关于量子计算的文章，非常震撼，未来编程可能会迎来全新的变革，大家不妨关注一下。”
招生与推广
如果你在培训机构工作，可以发布一些招生信息或者推广课程。例如：“我们机构的少儿编程课程正在火热招生中，欢迎有兴趣的家长和孩子来咨询，一起探索未来的科技世界!”
示例文案：
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