退出编程模式的方法取决于你使用的编程环境和操作系统。以下是一些常见的方法：
Windows环境
Visual Studio：
按下 `Ctrl + F5` 键可以退出调试模式。
Eclipse：
按下 `Ctrl + F11` 键可以停止程序的运行。
IntelliJ IDEA：
按下 `Ctrl + F2` 键可以停止程序的运行。
macOS环境
Xcode：
按下 `Cmd + .` 键可以停止程序的运行。
IntelliJ IDEA：
按下 `Ctrl + F2` 键可以停止程序的运行。
Linux环境
Vim：
按下 `Esc` 键，然后输入 `:q` 命令可以退出编辑器。
Emacs：
按下 `Ctrl + X`，然后按下 `Ctrl + C` 键可以退出编辑器。
Visual Studio Code：
按下 `Ctrl + F5` 键可以退出调试模式。
终端：
使用 `Ctrl + C` 键可以发送中断信号，从而停止当前正在运行的程序。
其他：
如果你在使用文本编辑器编写代码，可以直接关闭编辑器窗口以退出编程模式。
通用方法
关闭终端窗口：
如果你是在终端窗口中进行编程，可以直接关闭这个窗口，这将退出编程模式。
使用特定的快捷键：
许多编程环境和编辑器都有特定的快捷键来退出编程模式。例如，通常可以使用 `Ctrl + C` 组合键来中断正在运行的程序，并退出编程模式。
希望这些方法能帮助你顺利退出编程模式。