学习编程记不住的原因可能有很多，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：
缺乏实践
原因：编程是一门实践性很强的学科，只有通过不断的实践才能真正掌握知识。如果只是看书、听讲座或者看教学视频，没有实际动手做项目，那么很容易忘记所学的知识。
解决方法：多动手编写代码，参与练习和项目实践，将理论知识与实践结合起来，通过实际运用记忆所学内容。
缺乏理解
原因：编程涉及到很多概念和原理，如果只是机械地记住某些代码或者规则，而没有深入理解其背后的原理，那么记忆也是很脆弱的。
解决方法：深入理解编程概念和原理，尝试从不同的角度思考问题，通过实际编程来验证自己的理解。
学习方法不当
原因：学习编程需要有系统性和方法性，如果只是零散地学习，没有一个清晰的学习路径和目标，记忆效果也会很差。
解决方法：制定系统的学习计划，分阶段设置目标，采用多种学习方法，比如结合视频教程、书籍和实践来学习，或者寻找适合自己的学习方式，比如创造性地编写代码、做思维导图等。
缺乏兴趣和动力
原因：兴趣是学习的最好动力，如果对编程没有兴趣或者没有动力，就很难持久地学下去，记忆自然也会很差。
解决方法：找到自己对编程感兴趣的领域和项目，保持学习的动力和兴趣，可以参与编程社区，与其他编程爱好者交流，分享经验和学习心得。
缺乏重复练习
原因：记忆的过程是一个渐进的过程，需要不断地重复练习才能够加深记忆。如果只是做一遍练习题或者写一次代码，然后就不再复习，那么很容易忘记所学的知识。
解决方法：定期复习和巩固所学知识，通过反复的练习和复习来加深记忆。
没有建立起知识的联系
原因：学习编程涉及到很多不同的概念和技能，如果没有将这些知识联系起来，那么很容易忘记。建立起知识的联系可以帮助我们更好地理解和记忆所学的知识。
解决方法：尝试将新学的知识与已有的知识进行关联，通过实际项目或练习来加深这种联系。
学习内容过于抽象和复杂
原因：编程是一门需要抽象和逻辑思维的学科，有些概念和知识点对于初学者来说可能比较难以理解和记忆。
解决方法：将复杂的概念和知识点分解成更小的部分，逐步理解和掌握，必要时可以寻求帮助或参考其他资料。
缺乏反馈
原因：学习编程过程中，没有及时的反馈和纠正是一个很大的问题。如果学习中没有及时发现并解决错误，就很容易遗忘之前学过的知识。
解决方法：在学习过程中多进行自我测试，寻求他人的反馈，及时纠正错误，加深记忆。
缺乏系统性
原因：编程语言和技术是一个庞大的体系，如果学习不够系统，只是零散地学习一些知识点，很容易导致记忆混乱和遗忘。
解决方法：制定一个清晰的学习路径，分阶段学习，确保每个知识点都得到充分的巩固和应用。
笔记方法不当
原因：许多自学者在记笔记时，往往采用直接摘抄代码或理论的方法，缺少对学习内容的深层次理解和归纳总结。
解决方法：采用有效的笔记方法，比如提炼和反思，将学习内容通过图表或思维导图的方式组织起来，定期回顾和整理笔记。
通过以上方法，可以有效地改善学习编程时记不住的问题，提高编程技能的掌握程度。