年龄较大的人学习编程可以遵循以下建议：
选择合适的编程语言
Python：Python语法简洁易懂，适合初学者，广泛应用于数据分析、人工智能等领域。
JavaScript：用于网页开发，易于学习，可以增强网页的交互性。
Java或 Swift：分别用于Android和iOS应用开发。
C/C++：适合物联网开发，掌握后可以参与智能家居、智慧城市等项目。
Scratch：图形化编程语言，适合初学者，无需编写代码，通过拖拽积木块实现编程逻辑。
参加编程课程或培训班
选择专业的编程课程或培训班，可以获得系统化的学习体验和实时指导。
利用在线学习资源
利用互联网上的各种在线学习资源，如Codecademy、Coursera、Udemy等，根据自己的进度和兴趣选择学习内容。
练习编程
通过解决编程问题、参加编程竞赛或开发小项目来提升编程能力。实践是学习编程的重要途径。
寻找编程社区或俱乐部
加入编程社区或俱乐部，与其他编程爱好者交流和分享经验，可以获得更多的学习支持和动力。
保持耐心和坚持
学习编程是一个持续的过程，需要不断地练习和实践。保持积极态度，坚持不懈，最终能够掌握编程技能。
具体推荐
Python：由于其简洁的语法和强大的库支持，特别适合初学者，包括数据分析、网络爬虫、人工智能等多个领域。Python的学习门槛相对较低，适合所有年龄段的人学习。
JavaScript：作为网页开发中不可或缺的编程语言，适用于希望进入前端开发领域的学习者。学习JavaScript可以帮助你处理从网页前端到后端的全栈开发。
移动应用开发：可以选择学习Java或Swift，分别用于Android和iOS平台的应用程序开发。这些语言有大量的学习资源和社区支持。
数据分析和人工智能：学习Python等编程语言，掌握数据分析和人工智能的基础知识，可以帮助企业进行数据分析和预测，或开发智能化的应用程序。
通过以上方法和建议，年龄较大的人可以顺利开始学习编程，并找到适合自己的学习路径。