要将C程序生成执行程序，你需要经历以下步骤：
预处理
预处理阶段会处理所有的预处理指令，如`include`、`define`和条件编译指令。预处理会将`include`指令替换为相应的头文件内容，展开宏定义，并处理条件编译指令。此阶段还会删除所有的注释，以减少代码量并提高编译效率。在Linux环境下，你可以使用`gcc -E`命令进行预处理，例如：
```
gcc -E test.c -o test.i
```
这将生成一个`.i`文件，其中包含了预处理后的代码。
编译
编译阶段将预处理后的代码转换成汇编语言。在Linux环境下，使用`gcc`命令进行编译，例如：
```
gcc test.c -o test.s
```
这将生成一个汇编文件`.s`。
汇编
汇编阶段将汇编语言代码转换成机器语言的目标文件。在Linux环境下，使用`as`命令进行汇编，例如：
```
as test.s -o test.o
```
这将生成一个目标文件`.o`。
链接
链接阶段将多个目标文件链接成一个完整的可执行程序，并引入标准C函数库中的函数。在Linux环境下，使用`ld`命令进行链接，例如：
```
ld test.o -o test
```
这将生成一个可执行文件`test`。
执行
在Linux环境下，你可以通过以下命令来执行可执行文件：
```
./test
```
在Windows环境下的步骤：
预处理
预处理阶段与Linux环境下类似，使用`gcc -E`命令进行预处理。
编译
编译阶段使用`gcc`命令进行编译，例如：
```
gcc test.c -o test.obj
```
这将生成一个目标文件`.obj`。
汇编
汇编阶段使用`masm`或`ml`命令进行汇编，例如：
```
masm test.asm -o test.obj
```
这将生成一个目标文件`.obj`。
链接
链接阶段使用`link`命令进行链接，例如：
```
link test.obj, test.exe
```
这将生成一个可执行文件`test.exe`。
执行
在命令行中输入以下命令来执行可执行文件：
```
test.exe
```
总结：
无论在哪种操作系统下，生成C程序的执行文件都需要经过预处理、编译、汇编和链接这四个主要步骤。具体的命令和工具可能会因操作系统和编译器的不同而有所差异。在Linux环境下，通常使用`gcc`、`as`和`ld`命令；在Windows环境下，通常使用`gcc`、`masm`、`ml`和`link`命令。