学习编程时感到疲劳是常见的情况，以下是一些建议帮助你缓解疲劳：
找个安静的地方
选择一个安静、干扰少的环境，比如家里的角落、图书馆或咖啡馆。使用耳机听点轻音乐也有助于集中注意力。
设定具体目标
开始编程前，设定一个具体、可完成的目标，比如完成一个函数或实现某个功能。这有助于你保持专注，避免无目的地乱敲代码。
清理桌面
编程前清理桌面，关掉不必要的文件和应用程序，只留下必要的编辑器和文档。一个干净的桌面能帮助你集中注意力。
分段工作
长时间连续编程容易疲劳，可以试试分段工作，比如每工作50分钟休息10分钟。休息时站起来活动活动，喝杯水或做几个伸展运动。
使用番茄钟
设置25分钟为一个番茄钟，专注编程25分钟，然后休息5分钟。每完成4个番茄钟后，休息更长一点的时间。这种方法能帮你更好地管理时间，提高效率。
调整心态
编程不是一蹴而就的事情，遇到难题是正常的。不要因为一时的困难就放弃，调整好心态，告诉自己这是成长的一部分。
分解任务
将编程课程的学习任务分解成小的模块和目标，逐步完成，避免一次性承担过多的压力和负担。
制定合理的学习计划
根据自己的时间和精力状况，制定合理的学习计划，并按照计划进行学习，避免拖延和临时抱佛脚。
寻求帮助和支持
遇到困难和问题时，可以向老师、同学或在线社区寻求帮助和支持。这不仅能减轻你的负担，还能让你更快地解决问题。
运动和休息
适当的运动和休息可以帮助恢复体力和提高精神状态。可以在学习的间隙进行一些简单的伸展运动，或者做一些放松的活动。
增加学习的趣味性
编程课程可以有很多有趣的项目和实践，可以尝试将学习和实践结合起来，增加学习的趣味性和动力。
保持兴趣和动力
找到编程中的乐趣，尝试不同的项目和挑战，保持对编程的兴趣和激情。这有助于你持续学习，克服疲劳。
通过以上方法，你可以有效地减轻学习编程时的疲劳感，提高学习效率。记住，编程是一个长期的过程，保持耐心和积极的心态是非常重要的。