在上班期间学习编程，可以选择以下几种方法：
选择合适的编程语言
Python：适用于数据分析、人工智能、Web开发等领域，需求较高，易于学习。
JavaScript：Web开发的核心语言，可用于构建跨平台移动应用程序。
Java：适用于企业级开发，如大型应用程序和服务端应用。
SQL：用于数据库管理和操作，几乎所有企业都使用数据库。
C：适用于Windows平台开发，如桌面应用程序、游戏或移动应用程序。
利用在线资源
选择一本好的教材或在线课程，如Coursera、Udemy、edX等提供的编程课程。
观看YouTube或其他视频平台上的编程教程和实战项目。
实践项目
通过实际项目应用所学知识，巩固编程能力。可以从简单的项目开始，逐步参与更复杂的项目。
参与开源项目，了解实际开发流程和团队协作。
主动学习
以教促学，尝试给别人讲解所学内容，通过这种方式检验自己的学习成果。
定期总结和复习，将所学知识系统化。
利用碎片时间
利用上下班路上的时间、午休时间等碎片时间进行学习，如阅读技术博客、听编程播客等。
参加编程社区
加入技术论坛和社区，如Stack Overflow、GitHub等，与其他开发者交流学习。
保持耐心和持续学习
编程学习需要时间和耐心，不要担心进度缓慢，保持持续学习的态度。
通过以上方法，可以在上班期间有效地学习编程，提升自己的职业技能和竞争力。