监测软件启动程序可以通过以下几种方法：
使用Android Debug Bridge （ADB） :通过ADB命令可以监控应用程序的启动过程。例如，使用以下命令可以启动一个应用程序并查看其启动时间：
```
adb shell am start -W -n package/activity
```
还可以使用以下命令来停止一个应用程序：
```
adb shell am force-stop package
```
通过这些命令，你可以获取应用程序的启动时间和其他相关信息。
系统配置对话框
:
在Windows系统中，可以通过系统配置对话框查看和管理启动项。打开运行窗口（Win+R），输入`msconfig`并回车，切换到“启动”选项卡，可以看到所有启动项。打勾的是开机自启动的程序，未打勾的是之前开机启动但本次未启动的程序。你可以根据需要启用或禁用这些启动项。
第三方工具:
有许多第三方工具可以帮助你监测软件的启动程序，例如火绒安全软件、友盟+U-APM等。这些工具通常提供详细的启动项管理、启动时间统计和性能监测功能，帮助你优化应用程序的启动速度。
代码监测:
如果你有应用程序的源代码，可以在代码中添加监测逻辑，例如记录应用程序的启动时间、监测应用程序的生命周期等。这可以通过在应用程序的`Activity`或`Application`类中添加相应的代码来实现。
建议
选择合适的方法： 根据你的需求和操作系统的版本选择合适的方法。例如，如果你正在开发应用程序，使用ADB和代码监测可能更为方便；如果你想要管理已安装应用程序的启动项，使用系统配置对话框或第三方工具可能更为合适。 注意权限
通过以上方法，你可以有效地监测和管理软件的启动程序。