使用3D编程智能口罩的步骤如下：
洗手：
在佩戴口罩之前，务必先洗手，用肥皂和温水洗手至少20秒，或使用含酒精的洗手液。
确定口罩的内外面：
3D口罩通常有一个明显的凸起和凹陷，凸起的一侧是外面，凹陷的一侧是内面。
放置口罩：
将口罩放在手掌上，用鼻梁夹将口罩放在鼻子和下巴之间。确保口罩贴合面部，避免有空隙。
拉扯口罩：
拉扯口罩的下部，使其覆盖下巴和嘴巴。
调整鼻夹：
调整鼻夹，使口罩更贴合鼻子的形状。
检查口罩：
检查口罩是否贴合面部，如果有空隙或不适，重新调整口罩。
佩戴眼镜：
如果您佩戴眼镜，将口罩放置在眼镜上方，并确保口罩不会影响视线。
勿触口罩：
一旦佩戴好口罩，不要再触摸口罩，以免感染病菌。
拆卸口罩：
当需要拆卸口罩时，先洗手，然后用鼻夹轻轻拉开口罩，避免用手触摸口罩内侧。
建议
定期清洗：3D立体口罩建议1-2周清洗一次，清洗时先取出PM2.5过滤片，用中性清洁剂加水稀释后将口罩放入，轻轻搓洗，清洗完成后放在阴凉处晾干。
正确存放：使用后尽量平放，保存于清洁干燥处，避免折叠，以免造成鼻梁条损坏。
通过以上步骤，您可以正确佩戴和使用3D编程智能口罩，以更好地保护您的呼吸道和面部免受病菌和污染物的侵害。