在大多数编程环境中，复制和粘贴文字通常使用以下快捷键：
复制操作
Windows：按住 `Ctrl` 键，然后按 `C` 键。
Mac：按住 `Command` 键，然后按 `C` 键。
粘贴操作
Windows：按住 `Ctrl` 键，然后按 `V` 键。
Mac：按住 `Command` 键，然后按 `V` 键。
这些快捷键可以用于复制和粘贴文本、代码或其他选定的内容。在编程中，这些操作非常有用，可以提高代码的编写效率和可维护性。
建议
熟练掌握快捷键：熟练使用这些快捷键可以大大提高编程速度，尤其是在需要频繁复制粘贴代码的情况下。
使用剪贴板管理工具：有些编程环境或文本编辑器提供了剪贴板管理工具，可以帮助你更好地管理和使用剪贴板中的内容。
自定义快捷键：如果你经常使用的编程环境或文本编辑器支持自定义快捷键，可以根据自己的习惯设置快捷键，以提高工作效率。