在文档里编程通常指的是在文本编辑器或集成开发环境（IDE）中编写代码，并将其保存为相应的文件格式，然后通过相应的工具或解释器来运行。以下是一些常见的方法和工具：
记事本
简单编程：可以在记事本中编写代码，例如使用Word或记事本编写一行代码（如 `shutdown -s`），然后将其保存为可执行文件（如 `.vbe` 或 `.exe`）。
文本编辑器
Sublime Text：一款功能强大的文本编辑器，支持多种语言，包括HTML、CSS、JavaScript、Python等，具有自动补全和语法高亮等功能，还支持插件扩展。
VS Code：由微软开发的免费文本编辑器，支持多种语言，包括HTML、CSS、JavaScript、Python等，具有自动补全和语法高亮等功能，还支持调试和插件扩展。
Notepad++：一款流行的文本编辑器，支持多种编程语言，具有语法高亮和代码折叠等功能。
集成开发环境（IDE）
PyCharm：针对Python开发的IDE，可以帮助你更方便地编写Python代码，并且提供了调试和自动补全等功能。
VBA：Microsoft Office中的宏语言，可以用于自动化Office应用程序的操作，如Word、Excel等。
文档处理技术
Python：提供了多种库用于Word文档编程，如`python-docx`，可以实现从简单的文本读取到复杂的文档自动化等多种需求。
具体步骤示例：
使用记事本编写简单程序
打开记事本，编写代码（如 `shutdown -s`）。
保存文件时，将文件后缀名改为 `.vbe` 或 `.exe`（例如，保存为 `shutdown.vbe`）。
双击保存的文件即可运行程序。
使用Sublime Text编写Python代码
打开Sublime Text，创建一个新文件。
编写Python代码（例如，简单的打印语句 `print（"Hello, World!"）`）。
保存文件时，选择 `.py` 作为文件后缀（例如，保存为 `hello.py`）。
在命令行中运行 `python hello.py` 即可看到输出结果。
使用VS Code编写和运行JavaScript代码
打开VS Code，创建一个新文件。
编写JavaScript代码（例如，简单的 `console.log（"Hello, World!"）`）。
保存文件时，选择 `.js` 作为文件后缀（例如，保存为 `hello.js`）。
在命令行中运行 `node hello.js` 即可看到输出结果。
使用VBA编写Word宏
打开Word文档。
按 `Alt + F11` 打开VBA编辑器。
在VBA编辑器中编写宏代码（例如，在Word中插入文本）。
保存文档时，确保启用宏（通常在“文件” > “选项” > “信任中心” > “信任中心设置”中启用）。
建议：
选择合适的工具和环境，可以提高编程效率和代码质量。
对于初学者，建议从简单的编程任务开始，逐步掌握基本的编程概念和技巧。
遇到问题时，可以利用搜索引擎和相关论坛寻求帮助。