退出编程界面的方法取决于你使用的编程环境、操作系统以及所使用的编辑器或IDE。以下是一些常见的方法：
Windows环境
Visual Studio：按下`Ctrl + F5`键可以退出调试模式。
Eclipse：按下`Ctrl + F11`键可以停止程序的运行。
IntelliJ IDEA：按下`Ctrl + F2`键可以停止程序的运行。
macOS环境
Xcode：按下`Cmd + .`键可以停止程序的运行。
IntelliJ IDEA：按下`Ctrl + F2`键可以停止程序的运行。
Linux环境
Vim：按下`Esc`键，然后输入`:q`命令可以退出编辑器。
Emacs：按下`Ctrl + X`，然后按下`Ctrl + C`键可以退出编辑器。
Visual Studio Code：按下`Ctrl + F5`键可以退出调试模式。
终端：使用`Ctrl + C`可以向正在运行的程序发送中断信号，从而停止当前正在运行的程序。
退出命令行：在终端中，可以直接输入`exit`命令来退出当前终端会话。
通用方法
关闭终端窗口：如果你是在终端窗口中进行编程，可以直接关闭这个窗口，这将退出编程模式。
关闭文本编辑器：如果你是使用文本编辑器编写代码，你可以简单地关闭编辑器窗口以退出编程模式。
使用特定的快捷键：许多编程环境和编辑器都有特定的快捷键来退出编程模式。例如，通常可以使用`Ctrl + C`组合键来中断正在运行的程序，并退出编程模式。
建议
熟悉快捷键：对于常用的编程环境和编辑器，建议记住并熟练使用它们的退出快捷键，以便在需要时能够快速退出编程模式。
查看文档：如果你使用的是特定的编程工具或IDE，建议查阅其官方文档，以获取最准确的退出方法。
习惯使用命令行：在Linux系统中，使用命令行界面进行编程和调试是一种非常有效的方法，熟练掌握终端操作可以大大提高工作效率。