洗衣机自编程乱了，可以通过以下步骤尝试恢复：
断电重启
将洗衣机的电源插头拔掉，等待几分钟后再重新插上，重置洗衣机的电子控制系统。
手动操作
在洗衣机面板上找到“取消”或“停止”按钮，按住数秒钟直至屏幕熄灭或重置。然后按下“开关/开始”按钮以重新启动。
查阅用户手册
不同品牌和型号的洗衣机可能有不同的复位方法，查阅相应的用户手册，里面会详细说明如何进行复位操作。
恢复出厂设置
如果以上方法都没有成功，则需要考虑恢复出厂设置。大部分洗衣机都提供此功能，但操作步骤可能因品牌而异。通常在设置菜单中能找到“恢复出厂设置”选项，按照提示完成恢复操作。
检查洗衣机控制电路板
如果洗衣机的电路板出现故障，可能会导致程序错乱。检查电路板是否有烧毁或松动的零件，如果有需要修复或更换。
使用默认设置
有些洗衣机在出厂时会有默认的程序设置。尝试使用默认设置来清洁衣物，看看是否能够解决程序错乱的问题。
联系维修人员
如果以上方法都无法解决问题，建议联系专业的维修人员进行检修和修理。他们有更深入的了解和经验，可以更准确地诊断故障并进行修复。
通过以上步骤，应该能够解决大部分洗衣机自编程乱的问题。如果问题依然存在，建议联系洗衣机的售后服务人员，获取进一步的帮助。