编程班第一课的上课内容通常包括以下几个方面：
编程基础概念介绍
介绍编程的定义、作用以及编程语言与计算机之间的关系。
解释计算机的基本工作原理，包括硬件和软件的区别以及计算机如何执行指令。
编程语言介绍
介绍常见的编程语言，如Python、Java、C++等，并讲解它们的特点和适用领域。
帮助学生选择适合自己的编程语言作为学习的起点。
开发环境搭建
教授学生如何搭建适合所选编程语言的开发环境，包括安装编程语言的解释器或编译器、集成开发环境（IDE）等工具。
确保学生了解开发环境是如何支持编码、调试、测试工作的。
基本语法
介绍编程语言的基本语法规则，包括变量声明、赋值、运算符、条件语句、循环语句等。
通过示例代码让学生理解这些概念如何组织在一起形成可以工作的程序。
实例演示
给出一些简单的实例演示，帮助学生更好地理解编程语言的应用。
学生可以通过实例来学习如何解决实际问题、如何运用所学的编程语言进行程序设计。
简单编程任务演练
引导学员完成一些简单的编程任务，如“Hello, World!”程序，以及一些基本的输入与输出操作。
通过实践，学员能够更好地把握编程的核心要点，培养解决问题的能力。
编程实践
鼓励学生进行一些简单的编程练习，通过实践来巩固所学内容。
通过编程实践，学生可以提高自己的动手能力和编程思维能力。
总结与互动
在课程的最后，可以总结本节课的主要内容，并鼓励学生提出问题和分享自己的想法，以促进互动和讨论。
通过以上内容，编程班的第一课旨在帮助学生建立对编程的基本认识和兴趣，为后续的深入学习打下坚实的基础。