嵌入式编程的日常工作内容主要包括以下几个方面：
设计、开发嵌入式系统：
根据不同的功能需求，设计嵌入式设备的小计算机系统，编写整体系统设计方案，并分配嵌入式硬件工程师和嵌入式软件工程师的工作，进行技术指导。
编程与系统实现：
使用C语言或其他编程语言编写嵌入式设备的软件，移植不同的操作系统，使设备能够操作或控制外围设备，如汽车、手机等。
硬件与软件的协同：
在开发过程中，软件工程师需要与硬件工程师紧密合作，确保硬件和软件的兼容性，以及系统的稳定性和性能。
项目管理与团队协作：
负责嵌入式软件项目的开发流程，包括需求分析、设计、编码、测试和文档编写，同时需要具备良好的沟通和团队协作能力。
技术支持与维护：
为客户提供系统技术支持，解决产品使用中的问题，进行系统维护和升级。
持续学习与技能提升：
嵌入式领域技术更新迅速，工程师需要不断学习新的技术和工具，以保持自己的竞争力。
关于工作强度和加班情况，嵌入式编程的工作强度相对较低，因为开发的产品通常是通用的，不会因客户的不同而频繁修改。然而，加班情况可能会因公司、项目进度和个人能力而异。有些公司可能会因为项目紧急或产品交付期限而要求加班。
职业发展方面，嵌入式软件工程师可以通过不断积累经验，提升自己的技术水平，最终成为高级嵌入式软件开发工程师。此外，嵌入式工程师还可以选择创业，开发自己的产品，因为嵌入式软件相对不容易被盗版，有利于保护知识产权。
总体来说，嵌入式编程的日常工作需要具备一定的技术能力和专业知识，但相对来说工作强度较低，且有着较好的职业发展前景。建议从事嵌入式编程的工程师保持持续学习的态度，不断提升自己的技能水平，以适应不断变化的市场需求和技术发展。