对于四种不会编程的人，可以采取以下方法来提高他们的编程能力：
选择合适的编程语言
选择一种易于学习和理解的编程语言，例如Python，适合初学者入门。
考虑兴趣、目标和应用领域，选择合适的编程语言可以帮助更好地理解编程概念。
选择合适的学习资源
利用免费的在线教程、视频教程和编程书籍进行系统学习。
参加编程培训课程或加入编程社群，与其他编程爱好者交流学习经验。
进行实践和项目开发
通过完成一些小项目来巩固所学的知识，逐渐提高编程水平。
参与开源项目或参加编程比赛，与其他开发者合作，提高编程技巧。
保持坚持和学习的态度
编程需要不断学习和实践，遇到困难时要保持积极的学习态度。
通过寻找适合自己的学习资源、参加编程培训课程、与其他有经验的程序员交流等方式，克服困难，提升编程能力。
克服学习中的障碍
对于专注力不够的人，需要培养持之以恒的学习态度，避免浮躁。
对于没有良好学习习惯的人，应制定合理的学习计划，避免分散注意力。
对于只说不做的人，要多动手实践，通过实际项目来提高编程能力。
对于总给自己找理由的人，需要找到激励自己的方法，保持学习的动力。
总的来说，学习编程需要耐心、毅力和正确的方法。通过选择合适的编程语言、学习资源，并进行大量的实践和项目开发，同时保持积极的学习态度，这些人都能够逐步提高自己的编程能力。