在编程比赛朋友圈中分享内容时，可以遵循以下几点建议：
明确比赛信息
比赛名称和时间：明确说明比赛的名称和举办时间，使参赛者和观众能够清楚了解比赛的基本信息。
比赛目的和主题：说明比赛的目的和主题，例如促进编程技能的提升、创新解决问题等。
参赛资格和要求：列出参赛者的资格条件，例如年龄限制、学历要求等，并说明报名方式和截止日期。
比赛规则和奖项设置：详细说明比赛的规则，包括编程语言、作品提交形式、评审标准等，并介绍奖项设置和奖品。
专家评审和评分标准：介绍评审团队的专家组成和评分标准，确保比赛评选的公正性和权威性。
比赛流程和时间安排：列出比赛的具体流程和时间安排，包括初赛、复赛、决赛等阶段的时间安排，以及比赛期间的相关活动。
比赛平台和技术支持：介绍比赛所使用的编程平台和相关技术支持，确保参赛者能够顺利进行比赛。
注意事项和常见问题解答：提醒参赛者注意事项，例如作品原创性、禁止抄袭等，并提供常见问题解答，方便参赛者解决问题。
联系方式：提供组织者的联系方式，方便参赛者咨询和提问。
分享个人经历和感受
编程比赛心得：分享你在比赛中的体会和心得，比如遇到的问题、解决方案、学习资源推荐等。
技术干货分享：分享一些实用的编程技巧、开发经验、常见问题解决方案等，这对其他编程人员来说是非常有价值的。
项目成果展示：如果你有一些编程项目的成果，可以在朋友圈分享一下。你可以介绍一下项目的背景、功能、使用技术等，展示自己的实际开发能力。
增加趣味性和互动性
编程趣闻：分享一些关于编程的有趣故事或新闻，增加朋友圈的趣味性，促进大家的交流和讨论。
互动话题：提出一些与编程相关的话题，鼓励朋友们参与讨论，例如分享他们最喜欢的编程语言或项目。
设计和排版
清晰的结构：确保你的朋友圈内容结构清晰，便于读者快速获取信息。
简洁的表达：使用简洁明了的语言，避免过长的段落，让读者能够轻松理解和吸收信息。
适当的图片和视频：添加一些与编程相关的图片或视频，使内容更加生动有趣。
通过以上方法，你可以在朋友圈中有效地分享编程比赛的相关信息，同时展示自己的专业知识和技能，吸引更多人的关注和参与。