职场白领迅速提高英语口语能力的方法如下：
勇敢开口，积极参与对话：
不要害怕犯错，积极参与英语对话，与母语人士或其他学习者交流，锻炼口语表达能力。可以通过参加英语角、语言交换活动或与同事用英语沟通来实践。
模仿母语人士，学习发音和语调：
通过听英语广播、观看英语电影、跟读英语音乐歌词等方式，培养良好的语音语调感觉，提高口语的自然度。模仿是克服发音和语调问题的有效方法。
扩大词汇量，积累口语素材：
每天学习新词汇，积累口语素材。可以通过背单词卡片、阅读英文文章、听力材料等途径来扩展词汇。同时，注意积累一些常用的口语表达和习惯用语。
注重语法和句型：
虽然口语表达中语法和句型的要求相对较低，但是掌握一些基本的语法规则和常用句型对于提高英语口语能力仍然是有帮助的。
寻找或创造口语环境：
让自己沉浸在英文环境中，可以通过观看英语电视节目、听英语广播、阅读英文书籍等方式实现沉浸式学习。此外，可以尝试与英语母语人士进行语言交换，或者加入全英语的社交圈子。
参加英语口语班或寻找语言伙伴：
参加英语口语班或组建语言学习小组，与其他学习者一起练习口语。与语言伙伴交流，互相纠正发音和语法错误，相互激励，提高口语水平。
利用科技工具辅助学习：
可以使用英语口语练习软件、播客、在线课程等资源，利用碎片时间进行针对性学习。播客如“Anything Goes with Emma Chamberlain”和“Easy Stories in English”等，可以帮助学习日常表达和故事语境中的词汇和句型。
自我评估和针对性学习：
首先，对自己的英语水平进行全面评估，了解听、说、读、写四个方面的真实能力水平和不足，为后续的学习提升提供方向。然后，利用碎片时间进行针对性学习，比如在通勤、等待电梯时看看英文文章、背单词或收听英语广播。
通过以上方法，职场白领可以迅速提高英语口语能力，更好地适应职场环境和国际化需求。