调整可调电阻的程序如下：
准备工作
确保电路已经处于工作状态，并且输入了足够的电压。
根据电路需要调节的范围选取相应的电阻值。
切断电源后再进行调节，以确保安全。
使用工具
使用一字螺丝刀或平口螺丝刀伸入调节口中。
顺时针或逆时针方向旋转螺丝刀，动片将做相应的旋转运动。
调节过程
顺时针方向调节：
当动片顺时针转动时（等效电路中动片向下移动），定片1与动片之间的阻值增大，动片与定片2之间的阻值减小。
当动片滑动至最右端位置（最下端）时，定片2与动片引脚之间的阻值为零，动片与定片1之间的阻值最大。
逆时针方向调节：
当动片逆时针转动时（等效电路中动片向上移动），定片1与动片之间的电阻体长度减小，阻值减小，动片与定片2之间的电阻体长度增加，阻值增大。
当动片转动到最左端位置（最上端）时，定片1与动片引脚之间的阻值为零，定片2与动片引脚之间的阻值最大，等于这一可变电阻器的标称阻值，即等于两定片之间的阻值。
测试与验证
调整完毕后，可以使用万用表或其他电器测试仪器进行测试，以确定调整后的电阻数值是否符合要求。
建议
在调节可调电阻时，应缓慢旋转旋钮，以避免损坏电阻器。
在调整电阻值时，建议先进行小范围的调整，逐步逼近所需值，以确保精确度。
在实际应用中，根据具体电路的需求选择合适的可调电阻，并遵循相关的安全操作规程。