《突然的自我》是伍佰的一首经典歌曲，其名称和歌词都传达了一种在经历人生波折后突然领悟到自我价值和人生真谛的情感。以下是对这首歌表达内容的详细解读：
突然的自我认知
歌曲标题中的“突然的自我”象征着在某个特定时刻，个体对自我有了突然的、深刻的认识。这种认识可能是在经历了种种挫折和困惑之后，突然间明白了自己的位置和价值。
情感的释放
歌词中表达了对过去经历的回忆和对未来的展望，透露出一种在经历沧桑后释然和豁达的情感。这种情感释放体现在“挥挥洒洒，将自然看通透”的歌词中，意味着在认清自我后，能够更加坦然地面对生活的起伏和变化。
支持和鼓励
歌曲中也有对他人（如女友）的鼓励和支持，这种情感体现在“我会紧紧地将你豪情放在心头”和“在寒冬时候就回忆你温柔”的歌词中，表达了对他人梦想和情感的深切关怀。
面对困境的勇敢
歌曲中提到的“朝阳起又落，晴雨难测”象征着人生的不确定性和挑战，而“那就不要留，时光一过不再有你”则表达了面对困境时的勇敢和决心，鼓励人们不要留恋过去，要勇往直前。
综上所述，《突然的自我》不仅是一首表达个人情感的歌曲，更是一首充满力量和启示的作品，鼓励人们在经历人生的种种波折后，能够突然认清自我，释放内心的情感，勇敢地面对未来。