给老婆写保证书时，应当包含以下几个要素：
称呼
亲爱的宝贝、亲爱的航航等，体现出你对老婆的深情和尊重。
道歉
直接表达你对最近行为的歉意，承认错误并表达悔意。例如：“亲爱的，对不起，我又惹你生气了，你这次大概对我失去信心了。”
反思
反思自己的行为，分析错误的原因，并承诺不再犯同样的错误。例如：“想想有时候自己挺不懂事儿，总是把自己思想、情绪没有经过大脑就发泄出来。”
承诺
提出具体的改进措施和承诺，展示你为改善关系所做的努力。例如：“我会学会成熟稳定，不能冲动任性，不能无理取闹。”和“我会尽我全力去修复我们的信任。”
保证
对未来的行为作出保证，确保不再让老婆失望。例如：“我承诺，我会定期进行自我反省，让我们的生活充满阳光和爱。”
请求
请求老婆给予你改正错误的机会，并表达你对未来生活的期望。例如：“请你给我一个机会，让我重新赢回你的信任。”
结尾
用深情的语言结束保证书，再次表达爱意和对未来的憧憬。例如：“爱你一生!”
亲爱的宝贝：
这两天我又惹你不开心了，对不起。想想有时候自己挺不懂事儿，总是把自己思想、情绪没有经过大脑就发泄出来。其实每次惹你生气后，我都对自己说：是不是做的太过分了，其实我都明白，就是控制不住自己，经过这次事件，我真的不想再这样再有下次了，因为：我怕失去你。失去你，我明明知道我们彼此相爱的很深，但是还是三番两次的让你心烦，给你添乱，宝贝意识到自己错了。
为了改正我的错误，我决定做到以下几点：
1. 要学会成熟稳定，不能冲动任性，不能无理取闹。
2. 以后尽可能不惹你生气，要经常与你沟通，增进彼此感情。
3. 可以吃醋，但要少吃。（要知道其实吃醋并不酸；没有资格吃醋才更酸呢）
我会以实际行动证明，我愿意改变，我珍视你，珍视我们的家。我承诺，我会定期进行自我反省，让我们的生活充满阳光和爱。亲爱的，我知道我需要时间去修复我所造成的伤害，但我愿意付出所有努力。我期待我们的关系能回归到最初的温馨与甜蜜，我会用我全部的爱和尊重来守护我们的家和你。请你给我一个机会，让我重新赢回你的信任。
爱你一生!
保证人：[你的名字]
日期：[填写日期]
希望这份保证书能够帮助你向老婆表达诚挚的歉意和改正错误的决心。