程序员在面对一些不合理的请求或反馈时，可以采取一些策略来回应，既能够表达自己的想法，又不会伤害到对方。以下是一些程序员怼人的建议：
保持冷静和专业
不要情绪化：即使感到沮丧或生气，也要尽量保持冷静和专业的态度。情绪化的回应可能会加剧冲突。
使用事实和数据：如果可能的话，用事实和数据来支持你的观点，这样可以使你的反驳更有说服力。
明确表达需求和限制
提出具体问题：如果对方提出的需求不明确或不合理，可以具体询问他们想要什么样的结果，以便更好地理解他们的需求。
明确自己的限制：诚实地表达你的能力和时间限制，避免承担无法完成的任务。
使用幽默感
适当的幽默：适当的幽默可以缓解紧张的气氛，但要确保不会冒犯到对方。
自嘲：有时候自嘲可以表明你对自己的期望并不高，从而减少对方的压力。
提出合理的反驳
逻辑反驳：如果对方提出的需求逻辑不通，可以指出其中的问题，并提出合理的替代方案。
投入产出比：如果某个需求需要的时间和资源远远超出预期，可以提出投入产出比的问题，说明为何这个需求不划算。
寻求共识
倾听对方：在反驳之前，先倾听对方的观点，理解他们的立场和需求。
寻求妥协：尝试找到双方都能接受的解决方案，而不是一味地拒绝。
保持尊重
尊重对方：即使你不同意对方的观点，也要尊重他们的权利和贡献。
避免人身攻击：不要攻击对方的人格或能力，这样只会降低自己的水平。
对于不明确的需求
“你能再详细描述一下这个需求吗？我需要更具体的信息才能开始工作。”
对于不合理的时间要求
“这个需求明天就要上线，但根据我们的估算，至少需要一周的时间来完成。我们能否调整一下时间？”
对于不切实际的功能要求
“这个功能听起来很酷，但根据我们的技术评估，实现起来难度很大，且可能无法在合理的时间内完成。我们是否需要重新考虑这个需求的可行性？”
对于随意改变的需求
“我理解需求变更有时候是必要的，但每次变更都会增加项目的复杂性和风险。能否在提交最终需求前，先进行充分的讨论和评估？”
通过以上策略和例子，程序员可以更有效地回应不合理的请求，同时保持职业素养和良好的工作关系。